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引起腸內菌群變動的七種原因

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引起腸內菌群變動的七種原因

分類:
常見問題
2011/11/09
【摘要】:
(1)偏食、暴飲暴食。只吃高蛋白質、高脂肪、低食物纖維的以肉食為主的食物,有害菌會增加,還經常引起便秘。暴飲暴食會使腸胃負擔增加,搞壞腸胃,削弱腸道功能。(2)應激反應、過度勞累。人們常說“生氣時吃飯不好消化”,如果有過多的精神刺激和過度疲勞會減弱腸的功能,還會減少胃酸和腸內分泌液,使細菌的平衡被打亂(3)氣候、溫度。在實驗室中發現,在過分熱、過分冷的環境下,動物的腸內菌群發生了混亂,這與應激反應

 

(1)偏食、暴飲暴食。只吃高蛋白質、高脂肪、低食物纖維的以肉食為主的食物,有害菌會增加,還經常引起便秘。暴飲暴食會使腸胃負擔增加,搞壞腸胃,削弱腸道功能。
(2)應激反應、過度勞累。人們常說“生氣時吃飯不好消化”,如果有過多的精神刺激和過度疲勞會減弱腸的功能,還會減少胃酸和腸內分泌液,使細菌的平衡被打亂
(3)氣候、溫度。在實驗室中發現,在過分熱、過分冷的環境下,動物的腸內菌群發生了混亂,這與應激反應也有關系。在高濕度和強風地帶飼養的的動物,其腸內菌群也產生混亂,并影響著它的生育。
(4)年齡增加。隨著年齡的增加,身體的所有生理機能逐漸下降。腸的蠕動減弱,胃酸和腸內分泌液的分泌量也會減少。這會影響腸內菌群的布局,使得有益菌的雙歧乳酸桿菌減少,有害菌增加。
(5)細菌污染。在同一醫院出生的嬰兒腸內發現同樣的細菌,成年人在患病住院期間也會有同樣情況發生。在醫院內,同一種細菌在患者之間傳播,從而引起菌群紊亂。
(6)藥物(抗生素)。在生病時服用抗生素等藥物會破壞腸內細菌布局。這是因為抗生素殺死了形成正常菌群的細菌,使外來的通過菌得以常駐下來,降低了對感染的抵抗力。
(7)疾病。研究表明,患肝硬化、慢性腎炎、癌的患者,腸內菌群也有有害菌占優勢的特點。另外感冒、便秘、注射疫苗、接受放射治療也導致有益菌的雙歧乳酸桿菌減少,有害菌增加。

 

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